【アラフィフ筋トレダイエッター】あゆさんのお話1”やるしかないっ!筋肉立志編”

この記事はあゆさんが筋トレを始めたきっかけや
どうやって続けてられてるの?
の疑問にお答えする記事でございます
🤗※2023/春の記事でございます

ども!管理人のあゆです!

北海道にも桜前線が到来🌸
いやぁ~いいですよね春!

今年はピスタチオグリーンや淡いスウィートピンク
など、淡い色がトレンドですよね~

あゆさん早速ピスタチオグリーン
タンクトップ買いましたよ😍

※記事内には広告が含まれます


オーバーサイズのシャツなんかを
ざっくり肩を落として着るのがまた良き✨

がっ!!!


オーバーサイズのシャツなんかを
ざっくり肩を落として着るのがまた良き✨

がっ!!!

今でこそ色んな服を楽しめるようになった
あゆさんですが。。。

始まり

遡ること3年前。

趣味はキャンプや車中泊。
食べるのが大好きなあゆさんは、
北海道をあちこち回りながら
美味しいものを食べ歩くのが何よりの幸せでした。

美味しいもの食べることって
ホント幸福感ありますよね。。。
身も心が満たされていく🥰

、、、と同時に

心よりも身が
どんどん満たされてしまい、、、🐷

体重が増え、体型は崩れる一方😭
おまけに腰痛まで発症😱

「年齢もあるし足も悪いし運動なんて
出来んし痩せるなんて無理~🙄」

今思うと言い訳ばっかり😣

そんな時あゆさん
あるものと出会います


一体それは。。。

運命の出会い


運命の出会い、、、それは

それは流行り病の最中、自宅で気軽に楽しく
ゲーム感覚で楽しめるという

任天堂switch
”リングフィットアドベンチャー”

流行り病でおうち時間が増え
任天堂switch本体がバカ売れ品薄状態に。

今はもう買えるようになりましたよ😊

ちなみにコレです👇

コチラから購入頂けます😊
↓↓↓

【PR】

もう戻れない!立志編!

あゆさん流行り物には
超敏感(?)なのですが😅
なかなか手に入らなかったソフトを
ラッキーなことに入手!

しかもですよ?
ゲーム大好きなあゆさんにとっては
運動しながら敵を倒してゆくなんて
そんな面白いもの
やりたくなるに決まってますよね?w

ま、そんなことがきっかけとなり
今まで縁の無かった”筋トレ”を
始めることに🔥

しかーーーしっ✋

今まで○○だけ食べるダイエット
○○飲むだけダイエット

あぁーーーーっ💦

ラクして痩せようというという
魂胆が見え見え🥴

どれも長くは続きませんでした。

ゲーム性もあるので
楽しそうではあるものの

どうやったら挫折せずに
続けられるだろう。。。

そこであゆさん暴挙に出ます!
(大袈裟w)

なんと!twitterで

今日からリングフィット始めます🔥

的な感じで
フォロワーさんに向かって
宣言したんです

まぁあゆさんが続けようが辞めようが
温かく見守ってくださる
フォロワーさんばかりなので
もし挫折しても
責める人はいないと
思いますけどね😅

あゆさんコレクションっス

それでも。

もう後戻りできないように
あえて自分を追い込んだのです!
(やっぱ大袈裟?w)

あ、あゆさんこーみえて
気にし~なのでw


はい!
ここであゆさん愛用のプロテインを比較しながらご紹介!

筋トレ始めた頃はまだたんぱく質を意識した
食事作りもしていなかったあゆさん。

しかしせっかくやるなら!と初めはコンビニなどでも
売られている”ザバス”を飲んでいました。

【PR】


しかしあゆさん的にはコスパが悪すぎて。。。



そこで次に買ってみたのが
”ビーレジェンド”

写真は”激うまチョコ味
ザバスに比べて味がはっきりしていて
飲みやすい、、、
と言うかめちゃ美味しい✨

【PR】

なんと!!
お試しで13種類の味が楽しめるセットもあるよ
↓↓↓

【PR】


美味しいのは良いけど毎日飲むものだし
やっぱもう少しコスパいいプロテイン無いかなぁ・・・
そう思っていた時、紹介されたのが
イギリス発祥の”マイプロテイン”だったのです。

早速あれこれ色んなフレーバーを買ってみました!

抹茶ラテは
豆乳やアーモンドミルク入れて
飲むと更に美味しい🥰
定期的にまとめて購入
6500円以上で送料が450円になります!


マイプロテインはフレーバーも豊富!
あゆさんは、ストロベリークリームとモカ、抹茶ラテ、ナチュラルチョコレートが好きかな?

BCAA【必須アミノ酸】

あゆさんはアイスティーとグレープを使用しています。
次に買うならラムネとベリーバーストがいいかな🤩
と思って楽しみにしています。

プロテインやサプリメントの
詳しいことは違う記事で
紹介させて頂きますね~

次回【筋トレ無限列車編】に続く

【PR】

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください