【アラフィフ筋トレダイエッター】あゆさんのお話１”やるしかないっ！筋肉立志編”
ayu
この記事はあゆさんが筋トレを始めたきっかけや
どうやって続けてられてるの？
の疑問にお答えする記事でございます🤗※2023/春の記事でございます
ども！管理人のあゆです！
北海道にも桜前線が到来🌸
いやぁ～いいですよね春！
今年はピスタチオグリーンや淡いスウィートピンク
など、淡い色がトレンドですよね～
あゆさん早速ピスタチオグリーンの
タンクトップ買いましたよ😍
※記事内には広告が含まれます
オーバーサイズのシャツなんかを
ざっくり肩を落として着るのがまた良き✨
がっ！！！
オーバーサイズのシャツなんかを
ざっくり肩を落として着るのがまた良き✨
がっ！！！
今でこそ色んな服を楽しめるようになった
あゆさんですが。。。
もくじ
始まり
遡ること3年前。
趣味はキャンプや車中泊。
食べるのが大好きなあゆさんは、
北海道をあちこち回りながら
美味しいものを食べ歩くのが何よりの幸せでした。
美味しいもの食べることって
ホント幸福感ありますよね。。。
身も心が満たされていく🥰
、、、と同時に
心よりも身が
どんどん満たされてしまい、、、🐷
体重が増え、体型は崩れる一方😭
おまけに腰痛まで発症😱
「年齢もあるし足も悪いし運動なんて
出来んし痩せるなんて無理～🙄」
今思うと言い訳ばっかり😣
そんな時あゆさん
あるものと出会います
一体それは。。。
運命の出会い
運命の出会い、、、それは
それは流行り病の最中、自宅で気軽に楽しく
ゲーム感覚で楽しめるという
任天堂switchの
”リングフィットアドベンチャー”
流行り病でおうち時間が増え
任天堂switch本体がバカ売れ品薄状態に。
今はもう買えるようになりましたよ😊
ちなみにコレです👇
コチラから購入頂けます😊
↓↓↓
【PR】
もう戻れない！立志編！
あゆさん流行り物には
超敏感(？)なのですが😅
なかなか手に入らなかったソフトを
ラッキーなことに入手！
しかもですよ？
ゲーム大好きなあゆさんにとっては
運動しながら敵を倒してゆくなんて
そんな面白いもの
やりたくなるに決まってますよね？ｗ
ま、そんなことがきっかけとなり
今まで縁の無かった”筋トレ”を
始めることに🔥
しかーーーしっ✋
今まで○○だけ食べるダイエット
○○飲むだけダイエット
あぁーーーーっ💦
ラクして痩せようというという
魂胆が見え見え🥴
どれも長くは続きませんでした。
ゲーム性もあるので
楽しそうではあるものの
どうやったら挫折せずに
続けられるだろう。。。
そこであゆさん暴挙に出ます！
（大袈裟w）
なんと！twitterで
「今日からリングフィット始めます🔥」
的な感じで
フォロワーさんに向かって
宣言したんです
まぁあゆさんが続けようが辞めようが
温かく見守ってくださる
フォロワーさんばかりなので
もし挫折しても
責める人はいないと
思いますけどね😅
それでも。
もう後戻りできないように
あえて自分を追い込んだのです！
（やっぱ大袈裟？w）
あ、あゆさんこーみえて
気にし～なのでｗ
はい！
ここであゆさん愛用のプロテインを比較しながらご紹介！
筋トレ始めた頃はまだたんぱく質を意識した
食事作りもしていなかったあゆさん。
しかしせっかくやるなら！と初めはコンビニなどでも
売られている”ザバス”を飲んでいました。
【PR】
しかしあゆさん的にはコスパが悪すぎて。。。
そこで次に買ってみたのが
”ビーレジェンド”
写真は”激うまチョコ味”
ザバスに比べて味がはっきりしていて
飲みやすい、、、
と言うかめちゃ美味しい✨
【PR】
なんと！！
お試しで13種類の味が楽しめるセットもあるよ
↓↓↓
【PR】
美味しいのは良いけど毎日飲むものだし
やっぱもう少しコスパいいプロテイン無いかなぁ・・・
そう思っていた時、紹介されたのが
イギリス発祥の”マイプロテイン”だったのです。
早速あれこれ色んなフレーバーを買ってみました！
豆乳やアーモンドミルク入れて
飲むと更に美味しい🥰
6500円以上で送料が450円になります！
マイプロテインはフレーバーも豊富！
あゆさんは、ストロベリークリームとモカ、抹茶ラテ、ナチュラルチョコレートが好きかな？
BCAA【必須アミノ酸】
あゆさんはアイスティーとグレープを使用しています。
次に買うならラムネとベリーバーストがいいかな🤩
と思って楽しみにしています。
プロテインやサプリメントの
詳しいことは違う記事で
紹介させて頂きますね～
次回【筋トレ無限列車編】に続く
【PR】
