あゆさんのイチオシ!
もう見られない…【美瑛町シラカバ並木消失】環境保護と観光の未来を考える

オーバーツーリズムとは? 近年、外国人観光客の激増に伴い頻繁に耳にするようになった『オーバーツーリズム』 『オーバーツーリズム』とは観光地や地域に観光客が過剰に集まることで、地域住民や自然環境、観光客自身にも悪影響を及ぼ […]

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筋トレ&ダイエット
今が始めどき!【無理せずラク痩せ!】ダイエットには冬が最適な3つの理由

冬に運動、していますか? 運動不足による体への影響 運動不足が続くと、まず筋力が衰え始めます。この筋力の低下は、基礎代謝を下げる大きな原因となり、体が脂肪を燃焼しにくい状態に陥ります。 さらに、血流が滞りやすくなることで […]

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あゆさんのイチオシ!
『今日からチーズはダイエットの味方!』正しい選び方とおいしい低脂質レシピ

今やネット上には美味しそうなチーズ”を使ったダイエットレシピが溢れかえっています。 しかぁーし!ちょっと待てぃ✋ 使う種類と量を間違うと効果がないどころか逆に太りかねません😫 今回の記事では正しいチーズの選び方とダイエッ […]

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あゆさんのイチオシ!
食品添加物が気になる人必見!安全性は?選ぶ時のポイントは?安心して食べられる無添加チーズも紹介

食品添加物の役割って? チーズや他の食品にも広く使用されている食品添加物は製品の保存性、風味やテクスチャーを向上させるため広く使われています。 ただし、添加物の使い方は製品やメーカーごとに異なり、例えばナチュラルチーズと […]

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