時短で作れる！アレンジしやすい”定番スープ食”４選！
最近SNSなど注目されている「スープ食」をご存じですか？ 共働きが当たり前の今、時短でありながらスープ一品で主食やおかず代わりに食べられる栄養豊富なスープ食。 この記事ではアレンジ可能なレシピも一緒にご紹介します。 今、 […]
【カルビーお湯だけでマッシュポテト】おすすめの活用方法とかんたんレシピ5選
ヒルナンデスでも紹介された、カルビーの「お湯だけでマッシュポテト」。 北海道産じゃがいも使用で、フードロス削減にもつながる便利な逸品。 今回は、実際に愛用している私が、使って感じたメリット・デメリット、さらにおすすめのレ […]
【超かんたん！かつおレシピ】栄養たっぷり！しじ美醤油で作るヘルシーレシピ3選♡
3月～5月が旬で今が旬の初鰹。 栄養価が高く、赤身のしっかりした食感と、初かつおのさっぱりした味わい、鰹は鉄分が不足しがちな女性やダイエットにもぴったりな食材。 そんなヘルシーな初鰹を使った「漬けレシピ」をご紹介。今回は […]
火を使わず作れる！”暑い日に作る”カンタンお助け夏レシピ5選集めました！
暑い夏にピッタリ！火を使わないメニューをご紹介！ ３種のバゲットサンド[約3人前] 材料 調味料 さばサンドの作り方 今回は3人分なのでバゲットを3等分しました。大きさはバゲットやパンの大きさによるので調節してくださいね […]
【夏にピッタリサラダレシピ５選！】野菜を美味しく食べよう♪
毎日食べたい野菜を簡単に美味しく 水菜と揚げのからし醤油和え 材料 作り方 水菜を使ったこんなダイエットレシピも人気です！↓↓↓ 水菜と揚げのからし醤油和えリメイク生春巻き 材料 作り方 からし醤油和えとクリームチーズを […]
【おうちでイタリアン】ワインに合う♪手軽なおつまみブルスケッタ！
お好みの具を乗せて色々楽しめます！ ブルスケッタって何？ 教えてchatGPT 【送料無料】キャンティ クラシコ銘醸地「グレーヴェ イン キャンティ」4つの名門飲み比べ4本セット イタリアワイン トスカーナ キャンティ […]
今が旬！甘じょっぱさが堪らない！こんにゃくの助子和え
北海道の郷土料理である子和え。今回は助子（生のたらこ）で作ってみました。 材料 今回スケトウダラの子（一般的に助子と呼ばれています）を使用しました。北海道では馴染みのある今が旬の食材ですが、似たような食材で見かけた事あり […]
寒い日にピッタリ！【レンチンで簡単！】染み染み大根を使ったおかず二品
すぐに作れる染み染み大根のレシピをご紹介 以前に載せた染み染み大根のレシピ。皆さん作っていただけましたか？ 今回は染み染み大根ならではのレシピを二つ紹介しますね！ まずは基本の染み染み大根の作り方は記事の前半に載せていま […]
【おいしい酢】ですぐに作れる簡単美味しいサラダ５選
今回は愛用している”おいしい酢”のサラダレシピを集めてみました！ 新年あけましておめでとうございます！ 今年も色んなレシピや美味しいものたくさん紹介していこうと思ってますのでどうぞ”あゆごはん”をヨロシクお願いいたします […]
サクホク感が堪らない！長芋とミックスきのこのガリバタポン炒め
生で食べれる芋って長芋だけだよね？(ひとりごと、、笑) 材料 写真右の袋に入っているのはいつも作り置きしている[冷凍ミックスきのこ]中身はしいたけ・えのき・しめじ・マイタケが基本。エリンギやたもぎ茸を入れたりもしています […]
【おつまみレシピ】ベビーホタテとブロッコリーのぺペロン風炒め
お子様も食べられるように辛みは後乗せ！ 材料 ★あゆさんオススメ万能スパイス★味のバランスが良く肉・魚・野菜ともよく合います。 コチラから購入頂けます↓↓↓ リンク ★サクサク食感フライドガーリック★ 粒が大きめで食べ応 […]
魚嫌いでも食べられる！子供が喜ぶお魚マッシュポテトのチーズ焼き
普段のおかずとしても、パーティーメニューにも！ 材料：約3人前 じゃがいもは良く洗ってレンチンして完全に火を通してくださいね！ 皮から身を剥が、骨も出来るだけ取り除いておきます。（たらは骨が大きくて取り除きやすいですよ） […]
【ザクザクわかめ食べるラー油味で超簡単！】本格チョレギサラダ
あのチョレギサラダが超簡単に出来ちゃいます♪～(´ε｀) 材料 ザクザクわかめを徹底比較した記事はコチラ↓↓↓ 白髪ねぎの作り方 今回は白髪ねぎの作り方をちと詳しく載せますね！意外と簡単に作れるよ🤗 ねぎに包丁を入れる時 […]
子供に大人気！おかずになる”チーズ入りいももち”
チーズを入れてタレの甘さ抑えめで作りました 材料 米粉 国産 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 2.25kg (450g×5袋) 送料無料 グルテンフリー 無添加 価格:1,620円(2022/11/18 01:03時点)感 […]
讃岐うどんが【まるで生パスタ！】 鶏ささみとパプリカの豆乳チーズクリームソース＆トマトとアボカドの簡単サラダ
讃岐うどんにハマり中😆たんぱく質たっぷりのパスタ風に 材料：約3人分 川田製麺 讃岐うどん 450g×4個 基本のイタリアンサラダ（トマト＆アボカド＆クリームチーズ） 材料 🥑アボカドってこんなに優秀食材だって知ってた？ […]