【簡単ダイエットレシピ】炊飯器で超簡単カオマンガイ
タイ料理の"カオマンガイ”がお家で手軽に作れます。 材料 鶏肉はむね肉を使いました。全体をフォークで穴を開けて料理酒をかけてよく揉んでおきます。 左から、ラカント・オイスターソースナンプラー・醤油・ごま油レモン果汁・きざ […]
【夏のさっぱりメニュー】レモン風味のさわやか油淋鶏(ゆうりんちー)
夏限定！瀬戸内レモンオリーブオイルつゆを使った油淋鶏 材料 肉は適当な大きさに切り下味を付けてよく揉み込んでおきます。 たれはなんとこれだけ！このつゆが美味しいんです🤤 薄めずにそのまま使いますよー ごま油を足して… 刻 […]
【たんぱく質が摂れるパスタメニュー！】鶏むね肉ときのこの豆乳クリームパスタ
覚えておくと便利！アレンジ可能なパスタソースだよ🥰 材料 材料、調味料はこんな感じ。（ねぎと小麦粉を載せ忘れました😂💦) 玉ねぎはみじん切りにして（粗みじんで大丈夫）炒める直前に小麦粉を全体的にまぶして混ぜておきます。こ […]
【マヨネーズ不使用でカロリーオフ！】海老とアボカドのヨーグルトサラダ
あのヨーグルトを使うとマヨなしでも超美味しく作れます！ 材料 材料はアレンジ可能！お好みの具で作ってね！ 調味料はこんな感じ👆 ちょっとグロ画像ｗ背ワタは取り除いておいてね。 ヨーグルト、その他の調味料を合わせておいてね […]
【カヌレ食べ比べ】ファミマ＆ローソンのカヌレを食べてみた😋
以前にもブームになった”カヌレ”実は甘そうな見た目から食べたことなかったんです💦 そもそもカヌレって何なん？🙄 調べてみると”カヌレ”ってフランスのボルドー地方の伝統菓子だそうです。蜜蝋を入れることと、カヌレ型と呼ばれる […]
やわらか鶏むね肉と厚揚げときのこのトロトロ煮
鶏むね肉を柔らかく煮るコツを覚えおくとべ便利～♪～(´ε｀ ) 今回は冷蔵庫にあるもので作りましたがアレンジ🙆 肉はそぎ切りにしてお酒を振りよく揉み込んでおきます👆 火を通す前に片栗粉をまぶします。 つゆを作り（めんつゆ […]
あゆさんの行ってみたシリーズ！ベアガーデン2022！
2022年の営業は10月1日をもって終了いたしました。記事を見てベア・ガーデンを訪れてくださった皆様ありがとうございました。来年の営業に向け更なるパワーアップを期待して記事は残しておきますね！次の夏が待ち遠しいベアーーー […]
【マヨネーズを使わない！】ブロッコリーと豆のヘルシーポテトサラダ
マヨネーズが無くても美味しく食べられるヘルシーなポテトサラダ 材料 フリーズドライのマッシュポテトをボールに入れ、温めた豆乳を入れ適当な硬さにします。豆乳が苦手な人は牛乳でも大丈夫～ 固さはこんな感じかな？ 超簡単でしか […]
【お手軽中華でたんぱく質！】黒瀬のスパイス豚ヒレ肉と厚揚げの中華炒め
アウトドアスパイスをもっとお家で😋 豚ヒレ肉と厚揚げは細切りに👆下味はオイスターソースのみ！超簡単♪～(´ε｀ ) 特に時間をおかなくても大丈夫！オイスターソースをかけて優しくモミモミ 先ず最初に野菜を炒めます。今回は人 […]
ススキノの新感覚ビアガーデン”BEAR GARDEN”が2023.6.８遂にOPEN！
2022年10月連日の大盛況で営業を終了したあの”ベアガーデン”が帰って来る！ 2022年の営業は10月1日をもって終了いたしました。記事を見てベア・ガーデンを訪れてくださった皆様ありがとうございました。来年の営業に向け […]