炊飯器で簡単カオマンガイ
タイ料理の"カオマンガイ”がお家で手軽に作れます。 鶏むね肉（もも肉でも可） ねぎ（青い部分） 生姜 にんにく 鶏肉はむね肉を使いました。全体をフォークで穴をあけておきます。 左から、ラカント、オイスターソース、ナンプラ […]
鶏もも肉のレモン風味油淋鶏
カルディの瀬戸内レモンオリーブオイル麺つゆを使って簡単に作れるさっぱり油淋鶏 鶏もも肉 生姜（チューブでも可）※下味 ガーリックパウダー※下味 味付き塩コショウ※下味 料理酒※下味 米粉（衣用） 卵（衣用） 瀬戸内レモン […]
鶏むね肉ときのこの豆乳クリームパスタ
覚えておくと色んなアレンジ可能なパスタソースだよ🥰 材料 鶏むね肉 きのこ（数種類） 玉ねぎ 豆乳クリーム 顆粒コンソメ ガーリックパウダー ブラックペッパー 塩（適宜） 小麦粉（他の粉でも可） 小ねぎ（お好みで） 材料 […]
マヨネーズいらず！海老とアボカドのヨーグルトサラダ
あのヨーグルトを使うとマヨなしでも超美味しく作れます！ 材料 海老 アボカド クリームチーズ パルテノヨーグルト（ギリシャヨーグルト） ガーリックパウダー 岩塩 ブラックペッパー 材料はアレンジ可能！お好みの具で作ってね […]
カヌレを食べてみたよ😋
以前にもブームになった”カヌレ”実は甘そうな見た目から食べたことなかったんです💦 そもそもカヌレって何なん？🙄 調べてみると”カヌレ”ってフランスのボルドー地方の伝統菓子だそうです。蜜蝋を入れることと、カヌレ型と呼ばれる […]
やわらか鶏むね肉と厚揚げときのこのトロトロ煮
鶏むね肉を柔らかく煮るコツを覚えおくとべ便利～♪～(´ε｀ ) 鶏むね肉（ささ身でも可） 厚揚げ 冷凍ミックスきのこ 小ねぎ(適宜) 卵 酒・みりん・醤油・顆粒だし(市販の麺つゆでも可) 今回は冷蔵庫にあるもので作りまし […]
あゆさんの行ってみたシリーズ！ベアガーデン（今季の営業は終了いたしました）
2022年の営業は10月1日をもって終了いたしました。記事を見てベア・ガーデンを訪れてくださった皆様ありがとうございました。来年の営業に向け更なるパワーアップを期待して記事は残しておきますね！次の夏が待ち遠しいベアーーー […]
マヨネーズいらず！ブロッコリーと豆のヘルシーポテトサラダ
マヨネーズが無くても美味しく食べられるヘルシーなポテトサラダ マッシュポテト（フリーズドライ） ブロッコリー 豆 チェダーチーズ ミニトマト 豆乳（フリーズドライへ温めて入れます牛乳等でも可） パルテノヨーグルト ガーリ […]
黒瀬のスパイス豚ヒレ肉と厚揚げ炒め
キャンプで使ってるアウトドアスパイスをもっとお家で😋 豚ヒレ肉 厚揚げ 人参 パプリカ 玉ねぎetc..（アレンジ可） オイスターソース ごま油 黒瀬のスパイス（アレンジ可） 片栗粉 肉と厚揚げは細切りに👆下味はオイスタ […]
あゆさんの行ってみたシリーズ！”BEAR GARDEN”🐻🍺は10月1日をもって今季の営業を終了しました。
2022年の営業は10月1日をもって終了いたしました。記事を見てベア・ガーデンを訪れてくださった皆様ありがとうございました。来年の営業に向け更なるパワーアップを期待して記事は残しておきますね！次の夏が待ち遠しいベアーーー […]
鶏むね肉ときのこの和風クリームチキン
時短で作れてアレンジもOK！覚えておくと便利な一品です😋 鶏むね肉 玉ねぎ きのこ色々 チーズ 小ねぎ 豆乳 醤油（ほんの少し） 顆粒コンソメ ブラックペッパー サンタフェステーキスパイス 小麦粉 材料はこんな感じ👆肉は […]
焼きチーズカレーの焼きそば
カレーのリメイク料理！今回は焼きそばの上に乗せちゃいました🤗 材料 焼きそば（一袋3人前） 玉ねぎ 人参 ピーマン 海老 カレールー（先日の残り） シュレッドチーズ