【おいしいたんぱく質メニュー！】！鶏むね肉と絹ごし厚揚げのきのこクリームソース煮 2022年9月8日 最終更新日時 : 2024年2月15日 ayu FacebookXCopyこの記事には広告が含まれています。たんぱく質がしっかりとれるメニューです！ 材料 鶏むね肉 絹ごし厚揚げ 玉ねぎ ミックスきのこ サンタフェステーキスパイス（下味） 小麦粉 料理用白ワイン 顆粒コンソメ 豆乳クリーム（代用可） きのこはたっぷりが美味しいです♪ サンタフェで下味を付け焼く前に粉を振ります まずきのこだけあまり動かさず焼きます。 一旦きのこはお皿へ。次は玉ねぎを炒めます。 玉ねぎを横にどけて鶏と豆腐を焼きます 全体に火が通ったらサッと混ぜて… 料理用白ワインを入れます 次に顆粒コンソメ 豆乳クリームを入れて サンタフェ ステーキスパイス 70g スパイス ステーキ 調味料価格：690円（税込、送料別) (2022/9/8時点) にほんブログ村 ランキング参加してます！ポチっとしてもらえると嬉しくて踊り出すかもです😆 パンにもご飯にもつまみにも😆 Twitter Instagram
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