味付けこれ1本！巻くだけで超絶美味しい【バカびたしレシピ】野菜とチーズの肉巻き
使用するタレはバカびたしのみ！ 材料 今回は万能タレ”バカびたし”を使用しました！味噌とチーズは相性抜群！😊 使用する野菜。今日はいんげん（冷凍野菜）と人参を使用しましたがその他の野菜でもアレンジOK！ ワンポイント 肉 […]
【万能チーズディップ】セルヴェル・ド・カニュ風
セルヴェル・ド・カニュはクリームチーズに生クリームやハーブ、にんにくを加えたチーズ料理を食べやすくアレンジ！これ、マジ使えます！！ 材料 セルヴェル・ド・カニュって何？ フランス南東部に位置する都市、リヨンはフランスを代 […]
【誰でも簡単焼いて浸して包むだけ！】ほったらかしローストビーフ
誰でも簡単に本格的なローストビーフが作れます！ 材料 スーパーで見かけた４０％引きの牛ブロック肉！！🤩そりゃ買うよね～笑続く円安の影響で最近は国内産の牛肉との差があまり無くなりましたね💦とは言え、ローストビーフに使う牛も […]
ヘルシーだけどボリューミー！大豆ミートと彩り野菜の【バカびたし丼】
味付けはバカびたしのみ！ベジスライスと彩り野菜を使ったヘルシーメニュー 材料 大豆と玄米シリーズは料理によって使いわけられます 今回使用している”大豆と玄米シリーズ”はベジスライスですが他にも料理に応じて色々使いわけられ […]
【おいしい酢】ですぐに作れる簡単美味しいサラダ５選
今回は愛用している”おいしい酢”のサラダレシピを集めてみました！ 新年あけましておめでとうございます！ 今年も色んなレシピや美味しいものたくさん紹介していこうと思ってますのでどうぞ”あゆごはん”をヨロシクお願いいたします […]
【セブンスイーツ】絶妙なバランスが美味しすぎる！徳永シェフ監修ティラミスを食べてみた🤤
どんな年齢層でも美味しく食べられるティラミス発見！ どもー！今年も残すところあとわずかになりました。お正月の準備はもう終わりましたか？ 仕事終わり→大掃除なんて方も多いのでは？ 1年の締めくくり、ゆっくりしたいけどやはり […]
【パーティーレシピ集9選】大人も子供も喜ぶパーティー料理！
ども！クリスマスも終わりホッとしたのもつかの間…今度はお正月準備に忙しい方も多いのではないでしょうか？ かく言うあゆさんも主婦でもあるのでそりゃ毎年のように 上げ膳据え膳されたいわい😤と心のどこかで叫んでおります（あくま […]
【残ったベジタコミートをかさ増し＆リメイク！】ベジチリビーンズのタコス
前日の残ったタコミートをちょっとアレンジ！ 材料 調味料は材料を参考にしてくださいね～ ベジタコミートの作り方はコチラ ↓↓↓ フライパンに薄く油を引きベジミンチの水分が飛ぶように焼きます 全体的に水分が飛んだらサンタフ […]
【超絶美味しいダイエットレシピ】大豆ミートのタコライス風
ダイエット中でも安心して食べられる肉を一切使わないタコライスです 材料：約3人分 ベジミンチは約70ｇ使用しました。通常茹で戻し時間は4分ですが今回は3分くらいで固めに 薄く油を引いてベジミンチを入れて焼き水分をある程度 […]
【サクサク食感が堪らない！】ワンタンの皮で作る簡単サモサ
バカまぶしを使うだけで本格カレー風味に！ 材料 今回マッシュポテトはフリーズドライタイプを使います。戻すのに豆乳を使いましたが牛乳やカロリーが気になる方はお湯でもOK（仕上がりはあっさりになります） お好みの量をボールに […]