大豆ミート入り簡単キーマカレー
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大豆ミートを上手く使ってヘルシーに作っちゃおう！
材料
- 大豆ミート（ドライタイプを戻した状態で約100ｇ）
- 牛豚合いびき肉（約150ｇ）
- 玉ねぎ（中サイズ1/2）
- 人参（中2/3）
- 温玉（かっぱの健卵）
- ホールトマト（約200g）
- 水（約200㏄）
- 顆粒コンソメ（約）
- カレールー（1/2 ）
- 豆乳クリーム（辛さを調整します）
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(今回は下味は付けません)
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ガーリックパウダーとバターと一緒に炊きます
食べられますよ～
ターメリックライスやサフランライスって色が綺麗だし、今までもよく作っていたんですが、どうも匂いが苦手で。。
で、ガーリックパウダーとバターを入れて作るようになりました♪
苦手な人は是非試してみてね！
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