大豆入りで栄養満点！食べるミネストローネ
2022年6月1日
野菜たっぷりの大豆入りミネストローネ！ 材料 材料はこんな感じ～野菜は適宜あるものでアレンジOK！ 火をつける前にオイルとにんにくを入れますこれはニンニクの香りを立たせるため、焦がさないため。フワッとにんにくの香りが立っ […]
タンパク質がたくさん摂れる！鶏ささみの豆乳パプリカソース
2022年5月26日
鶏ささみを美味しく食べられるメニュー👆作り方も簡単～♪ 材料 ついつい、ボーッとしてささみを処理した後写真撮っていなかったことに気が付くという💦えーと材料はこんな感じです。パプリカの色綺麗✨ 今日使ったのはサンタフェステ […]
【北海道十勝産マッシュルーム】で作る”絶品アヒージョ”
2022年5月26日
市販のアヒージョの素を使わなくても簡単に本格的アヒージョが作れるよ！ 材料 材料はこんな感じ～ アンチョビは日持ちもするし、使い勝手もいいのでいつも買い置きしています。使うオイルはピュアオイル👆ＥＸＴＲＡバージンオリーブ […]
「超簡単！おうちイタリアン」バジル風味が堪らない”イタリア風ポークカツレツ”
2022年5月24日
今日は豚ヒレ肉を使ってイタリア風ポークカツレツだよ～ 材料 調味料 調味料とメインの材料はこんな感じ👆追加で乾燥バジルと米粉もありまーす リンク 肉には味付き塩コショウで下味をつけておきます。衣をつける前に米粉（他の粉で […]
【コク旨！】一晩寝かせたような”継ぎ足しチキンカレー”
2022年5月21日
次の日のカレーって謎に美味しぃよね😋ちょっとしたコツで2日目みたいなカレーが簡単に作れるよ😆 鶏肉もフワッフワ～ 材料 今回はカレーと相性のいいマキシマムスパイスで下味をつけるよ😋 リンク この3本はオススメ王道スパイス […]
【炭酸水に浸けるだけ！】味付けカンタン！やわらかポークビーンズ
2022年5月2日
安売りで買った豚バラブロック肉。実は炭酸水に浸けるだけでめちゃくちゃやわらかくなるんです🤗味付けもカンタン！ 材料 調味料 作り方 豚バラ肉を小口切りに。 材料は同じくらいの大きさに揃えて切ると見た目が綺麗に仕上がります […]