みんな大好き！大豆ミートでヤンニョム”ベジフィレ”丼温玉乗せ
大豆と玄米から作られた”ベジフィレ肉を”を使ったレシピをご紹介♪ 材料 ※調味料はお好みで調整してくださいね。 大豆と玄米のベジフィレ (1袋) 価格:381円(2022/11/20 01:44時点)感想(0件) 今回初 […]
味付けはアウトドアスパイス【ほりにし】だけ！べジミンチ入り！チーズメンチカツ
初めて使ってみた”ベジミンチ”これかなり使えるかもですョ😎✨今日は全てに大豆を使ったたんぱく質メニュー！ 材料:約3人前 あゆさん愛用の大豆ミート ここがポイント🥰4分茹でてザルにあけ、2，3回しっかり洗ってからしっかり […]
【まるで生パスタ！】讃岐うどんのパスタ風 鶏ささみとパプリカの豆乳チーズクリームソース＆トマトとアボカドの簡単サラダ
讃岐うどんにハマり中😆たんぱく質たっぷりのパスタ風に 材料：約3人分 川田製麺 讃岐うどん 450g×4個 基本のイタリアンサラダ（トマト＆アボカド＆クリームチーズ） 材料 🥑アボカドってこんなに優秀食材だって知ってた？ […]
栄養たっぷり豆入りひじき煮※しょうが焼きのタレの黄金比も一緒にご紹介
作り置きにも便利なひじき煮！色々使えて超万能なお惣菜 材料 ひじきはミネラル、ビタミン、葉酸、食物繊維と栄養豊富な食材！しかもコスパ最高！ひじき煮はたくさん作っておくと色々なものに使えますよ。豆腐ハンバーグ、いなりずし、 […]
【え？これ大豆ミート？！】大豆ミートと野菜の酢豚風
ちょっとしたコツでお肉に変身 材料 にほんブログ村 にほんブログ村 ランキングに参加しています！あなたのポチっとが励みになります🥰 大豆ミートも今はたくさん出ていますね！たんぱく質豊富で、筋トレしているあゆさんも積極的に […]
鶏むねにくがフワフワ！炊飯器で作るカオマンガイ＆和風たれ
ちょっと和風で食べやすいカオマンガイ👆 にほんブログ村 材料 ちょっと和風のカオマンガイのたれ 今回はナンプラー(魚醬)の代わりに鮭醤油、酢はだし酢を使いちょっとだけそこに少しだけスイートチリソースを使いタイっぽさを出し […]
大豆ミート入り簡単キーマカレー
大豆ミートを上手く使ってヘルシーに作っちゃおう！ 材料 にほんブログ村 マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト ミンチ 100g×5個 |ミンチ 乾燥 ブロック レトルト ヴィーガン ビーガン ベジタリアン ソイミート […]
ローストビーフは意外に簡単！温玉乗せローストビーフ丼
今回は焼く＋湯煎の作り方をご紹介👆 にほんブログ村 材料 ヨーグルトを使わないヨーグルトソースの材料 この組み合わせでソースを作るよ！固く仕上がったら豆乳で延してね。 生卵お取り寄せ 生たまご 送料無料 生卵 ケース 濃 […]
【大豆ミートを美味しくする裏技】大豆ミート入りガパオライスの作り方
カルディのガパオペーストで簡単に本格的な味！ 材料：約3人前 使う肉は豚の他に鶏ひき肉でもOK！（今回は買い置きが豚だったので💦）個人的には鶏むねひき肉で作るのが好きです。 今回は肉200ｇ大豆ミート100ｇの割合で作り […]
やわらか鶏ささみと野菜入りの簡単ヘルシーカルボナーラ
炒めない！ベーコンも入れない！ヘルシーなカルボナーラを簡単に👆 材料：約3人前 茹で上がった麺と具はそのまま卵のソースに入れてね！卵黄の方が多いので固まりやすいから写真少し端折りました😅ザザッと混ぜて余熱で火を通してね！ […]