洋食
【玉ねぎ大量消費レシピ!】時短で本格オニオンスープ

アレだけで時間は半分!お店の味に🥰 にほんブログ村 材料:約3人分 ぎゃぁぁぁぁぁ―――――💦💦 床に落としてもたでー😱 玉ねぎは根菜類なので身体を温める食材。寒くなるこれからの季節たまには少しだけ手間をかけてみませんか […]

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ダイエット&筋トレ飯レシピ
【え?これ大豆ミート?!】大豆ミートと野菜の酢豚風

ちょっとしたコツでお肉に変身 材料 にほんブログ村 にほんブログ村 ランキングに参加しています!あなたのポチっとが励みになります🥰 大豆ミートも今はたくさん出ていますね!たんぱく質豊富で、筋トレしているあゆさんも積極的に […]

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おつまみ
肉厚しいたけのガーリック風味のパン粉がけ&フルティカトマトとシャインマスカットのイタリアンサラダ

おつまみに最適な二品です😊 材料 クアンプルン フライドガーリック 65g 新品価格¥951から(2022/11/11 01:16時点) ここであゆさんオススメワインをご紹介! ドメーヌレゾンは北海道中富良野にあるワイナ […]

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洋食
まるで生パスタ!讃岐うどんのジェノベーゼパスタ風

乾麺の讃岐うどんをパスタ風に作ってみました 材料 川田製麺 讃岐うどん 450g×4個 新品価格¥1,680から(2022/11/10 03:53時点) キューピー/italiante バジルソース 150g価格:466 […]

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ダイエット&筋トレ飯レシピ
鶏むねにくがフワフワ!炊飯器で作るカオマンガイ&和風たれ

ちょっと和風で食べやすいカオマンガイ👆 にほんブログ村 材料 ちょっと和風のカオマンガイのたれ 今回はナンプラー(魚醬)の代わりに鮭醤油、酢はだし酢を使いちょっとだけそこに少しだけスイートチリソースを使いタイっぽさを出し […]

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ダイエット&筋トレ飯レシピ
大豆ミート入り簡単キーマカレー

大豆ミートを上手く使ってヘルシーに作っちゃおう! 材料 にほんブログ村 マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト ミンチ 100g×5個 |ミンチ 乾燥 ブロック レトルト ヴィーガン ビーガン ベジタリアン ソイミート […]

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おつまみ
サクホク食感が堪らなく美味しい!長芋の和風揚げサラダ

揚げた長芋はサラダにピッタリ!おつまみにもなりますよ~♪ 材料 米粉 国産 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 2.25kg (450g×5袋) 送料無料 グルテンフリー 無添加価格:1620円(税込、送料無料) (2022/ […]

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おつまみ
生ハムがアクセント!!簡単なのにDELIの味!!アボカドとブロッコリーのサラダ

アボカドを使ったDELIの味ワインにピッタりな一品です 材料 味付けは超シンプル!生ハムは塩気が強いので岩塩(普通の塩でもOK)は最後に塩味の調整として加えてくださいね 目分量のススメ🤓 味ってバランスが全てなんですよね […]

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ダイエット&筋トレ飯レシピ
ローストビーフは意外に簡単!温玉乗せローストビーフ丼

今回は焼く+湯煎の作り方をご紹介👆 にほんブログ村 材料 ヨーグルトを使わないヨーグルトソースの材料 この組み合わせでソースを作るよ!固く仕上がったら豆乳で延してね。 生卵お取り寄せ 生たまご 送料無料 生卵 ケース 濃 […]

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おつまみ
【冷めても美味しいお弁当おかず】鶏ささみキムチ

お弁当にもツマミにもピッタリな一品です 材料 豆知識🤓酒は肉の筋繊維をほぐす効果があると言われています👆筋繊維がほぐれることで肉が柔らかくなる以外にも、保水性がアップして柔らかくジューシーに作ることができます😋出来れば1 […]

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