豆腐でかさ増し！黒瀬のスパイス味の ふわふわジューシーメンチカツ！
肉だけのメンチカツより食べちゃうかも～😆 材料 牛豚合いびき肉（他の肉でも代用可） 玉ねぎみじん切り1/２ 木綿豆腐一丁 チーズ（適量） 黒瀬のスパイス味 おからパウダー てんぷら粉 パン粉 今回合いびき肉を使いましたが […]
たんぱく質たっぷり！時短で作れる鶏むね肉ときのこのオムハヤシライス
煮込まずサッと作れる時短メニュー 材料（２～３人分） 鶏むねひき肉（約300ｇ） 玉ねぎ（みじん切り）1/２コ 冷凍ミックスきのこ（多めに） 料理用赤ワイン（50㏄） 栗原はるみのデミグラスソース（大さじ６杯） 味付き塩 […]
豚汁余ったらこれやって！コク旨キムチ鍋
キムチ鍋のつゆはもういらない！ にほんブログ村 豚汁 キムチ 豚バラ肉（他の肉でもOK） 木綿豆腐 ねぎ ごま コチュジャン(必要に応じて) ごま油(炒め用) 今回は豚汁リメイク！今までも豚汁リメイクは投稿していますが、 […]
超お手軽に作れちゃう！キャベツとアンチョビの本格パスタ
時間が無くても手軽に作れるオススメパスタメニューです キャベツ アンチョビ 桜エビ（無くても可） ガーリックパウダー レッドペッパー（唐辛子の輪切り等でも可） 糸唐辛子 ピュアオリーブオイル 塩 ブラックペッパー EXバ […]
きのとや”北海道アップルパイ”空港限定スイーツGETなるか！！！新千歳空港に行ってみた！Vo3
超人気の”きのとや”北海道アップルパイ”今日はGET出来るかな？？ あはっ😅 ちょいと日にちが空いてしまいましたが空港グルメの〆となるきのとや”北海道アップルパイ”を買って帰るという儀式（？） 果たしてゲットできるんでし […]
低温調理器いらず！意外に簡単ローストポーク
簡単に本格的なローストポークが作れます♪ 豚かたまり肉（今回は肩ロース肉） 岩塩 ガーリックパウダー ポイント①👆まず冷蔵庫から出して常温に戻します。味をしっかり付けた後ラップをして冷蔵庫の温度設定が高めの場所に出来れば […]
ルーがいらない!きのことサツマイモのあっさりシチュー
市販のルーを使わないので塩分控えめ、カロリーオフでシチューが作れます。 材料 鶏もも肉（2切れ） きのこミックス（適量） サツマイモ（中1本) 玉ねぎ（中1/２） ブロッコリー（適量） パプリカ（余っていたので😅） サン […]
秋の味覚を味わう！秋鮭ときのこのクリームパスタ
秋を感じるちょっとおしゃれな本格パスタメニュー！ 材料 写真の鮭は下味付けたものです😅下味付けてから少し時間おくといいですよー！ いつも買い置きして冷凍しているきのこ。凍ったまま使えると何かと便利でおススメですよ！ パス […]
プルプル＆ジューシー！鶏ささみと野菜のジェノベーゼ風サラダ
ちょっとしたコツで鶏ささみが超美味しく変身します✨ 材料 鶏ささみ ブロッコリー ミニトマト イタリアンハーブソルト 料理用白ワイン 片栗粉 バジルソース（ジェノベーゼソース） 粉チーズ ブラックペッパー プルップルの秘 […]
大豆ミートでかさ増し！チリビーンズのタコライス
ちょっと量が足りないかも！って時はヘルシーにかさ増ししちゃおう！ 材料 チリビーンズ（月曜に作ったもの） 大豆ミート ミックスビーンズ サンタフェステーキスパイス 小麦粉 ケチャップ ソース 水 チリパウダー レッドペッ […]
サックサク衣が美味しい！味付け簡単！黒瀬のスパイスから揚げ！
中はジューシー外はサックサクが超美味しい✨ 材料 鶏もも肉（2切れ） 黒瀬のスパイス ガーリックパウダー 料理酒 卵（１個） 米粉 コーンスターチ ここがポイント👆① 一口大に切ったもも肉に約大さじ１強を入れ、よーく揉み […]
時間が無くてもすぐ作れる！豆入りポテトサラダ
時間の無い時にすぐ作れるポテサラです！ 材料 マッシュポテトの素（フリーズドライなので長期保存が出来ます） ミックスビーンズ（豆大好きなので😆） ベーコンビッツ（あると便利！） 豆乳（ポテトを戻す時用、牛乳やお湯でも可） […]