あゆさんのイチオシ！
「もう揚げない！」鶏むねで作る”ヘルシーチキン南蛮”
2023年4月19日

高カロリーのチキン南蛮がちょっとした工夫で低カロリーに！ 今回は以前作った低カロリーなチキン南蛮を作っていきます！タルタルソースは色々な料理に応用も効くので是非覚えてね！ 材料（約3人前） 鶏むね肉はたんぱく質がしっかり […]

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