タイパ抜群！栄養たっぷり！アレンジしやすい”定番スープ食”４選！
最近SNSなど注目されている「スープ食」をご存じですか？ 共働きが当たり前の今、タイパ(タイムパフォーマンス)でありながらスープ一品で主食やおかず代わりに食べられる栄養豊富なスープ食。 この記事ではアレンジ可能なレシピも […]
【食生活アドバイザー】講座の選び方と勉強法｜合格までをやさしく解説
今回の記事では、フードブロガーである私がなぜ、食生活アドバイザー®を取得しようと思ったのか、またどのように学習に取り組んだのかなど、これから食生活アドバイザー取得を目指す全ての方へ向けた記事です。 食生活アドバイザーの学 […]
ヒルナンデスで話題！【カルビーお湯だけでマッシュポテト】おすすめの活用方法とかんたんレシピ5選
ヒルナンデスでも紹介された、カルビーの「お湯だけでマッシュポテト」。 北海道産じゃがいも使用で、フードロス削減にもつながる便利な逸品。 今回は、実際に愛用している私が、使って感じたメリット・デメリット、さらにおすすめのレ […]
キムタク絶賛！KALDI【瀬戸内レモンオリーブオイルつゆ】ガチで使える！夏にぴったりアレンジレシピ７選！
毎年夏になるとKALDIより発売される『瀬戸内レモンオリーブオイルめんつゆ』我が家は数年前から美味しさと便利さに惹かれ夏になると大人買いしています😅 到着！ とりあえず3本確保！ この商品、年々人気が出てきて買えないこと […]
道の駅【うたしないチロルの湯】「リニューアルでどう変わった？」車中泊マニアの正直レビュー！周辺情報もご紹介します！
今回は北海道歌志内市の道の駅【うたしないチロルの湯】へ、2025年4月8日リニューアル後初、行ってまいりました！ 果たして「うたしないチロル」はどのように生まれ変わったのか？これからの観光シーズン、周辺情報と共に是非参考 […]
「濃厚抹茶クリームが堪らん…」【京おおばん】世田谷のこだわり大判焼き屋さん
今回ご紹介するのは世田谷にある、濃厚抹茶クリームの入った和スイーツ"大判焼き”がおススメのお店 【京おおばん】をご紹介！ 最近食べた中で一番おいしいと思った”抹茶スイーツ”やその他の大判焼きも詳しく解説していきます！ ど […]
食べなきゃ損！【うま味たっぷり きのこの豆乳スープ】10分で作れる低カロリーレシピ！
手頃な値段で栄養豊富な”きのこ”やたんぱく質が豊富で女性にうれしい”大豆イソフラボン”も豊富な”豆乳” 「家族の健康も、自分のダイエットも大事にしたい！」「毎日の食事に、無理なく栄養バランスを取り入れたい」 そんな方にぴ […]
【たまごが主役のデリ風サラダ！】カンタン劇的にコクを出す調味料はアレだった！
ポテトサラダはみんなが大好きな定番メニュー。でもアレンジ次第で栄養満点で見た目もおしゃれな”デリ風サラダ”の大変身！ 隠し味には”アレ”を入れるだけで劇的に美味しく！ 今回は見た目もおしゃれな激うまサラダをご紹介します♪ […]
【春キャベツの簡単パスタ】忙しい日に10分で作れる！サーディン缶で栄養◎節約レシピ
「今日のごはん、何にしよう…？」冷蔵庫には春キャベツ、買い置きしていたサーディン缶もある！そんな日は、10分で作れる簡単パスタはいかがですか？ 春の緑と香ばしい桜えび、栄養たっぷりのオイルサーディンを合わせたら、手間いら […]
【超かんたん！かつおレシピ】栄養たっぷり！しじ美醤油で作るヘルシーレシピ3選♡
3月～5月が旬で今が旬の初鰹。 栄養価が高く、赤身のしっかりした食感と、初かつおのさっぱりした味わい、鰹は鉄分が不足しがちな女性やダイエットにもぴったりな食材🤗 そんなヘルシーな初鰹を使った「漬けレシピ」をご紹介。今回は […]