鶏むねひき肉のガパオライス十六穀米
2022年7月2日
市販のガパオペーストを使ったヘルシーメニュー！ 材料 ロイタイのガパオペーストはカルディ購入品！本格的な味が手軽に作れます♪結構辛いです💦 野菜は同じ大きさに切ると出来上がりの見た目も良いよー（映えも大事じゃん？笑） 野 […]
鶏むねヤンニョムチキン丼温玉乗せ
2022年6月14日
鶏むね＆温玉を使ったたんぱく質たっぷりのヤンニョムチキン丼！旨すぎて飛ぶぞ！笑 材料 今回鶏むね肉の皮は外さず使いました！揚げてカリッとした食感にしたかった事と香ばしさが欲しかったから。とは言え、もも肉使うよりははるかに […]
野菜たっぷり！鶏むね肉のヘルシー餃子
2022年6月13日
匂わない裏技！ヘルシー餃子 材料 材料はこんな感じ♪生姜はチューブでもいいけど生だと味も風味も全然違うよ！なので断然生がおススメです！今回次の日に匂わない餃子ポイントその①ニラを使わない！豚ひき肉で作ることの多い餃子です […]