栄養たっぷり豆入りひじき煮※しょうが焼きのタレの黄金比も一緒にご紹介
作り置きにも便利なひじき煮！色々使えて超万能なお惣菜 材料 ひじきはミネラル、ビタミン、葉酸、食物繊維と栄養豊富な食材！しかもコスパ最高！ひじき煮はたくさん作っておくと色々なものに使えますよ。豆腐ハンバーグ、いなりずし、 […]
冷ご飯消化メニュー！豆乳ホワイトソースの鶏むねキムチドリア
ホワイトソースには米粉を使ってグルテンフリー👆体に優しもお財布にも優しいドリアです。 材料：約3人分 あゆさんのワンポイントアドバイス👆 我が家では鶏むね肉を食べることが多いので安い時に買って冷凍しています。今回解凍して […]
【玉ねぎ大量消費レシピ！】時短で本格オニオンスープ
アレだけで時間は半分！お店の味に🥰 にほんブログ村 材料：約3人分 ぎゃぁぁぁぁぁ―――――💦💦 床に落としてもたでー😱 玉ねぎは根菜類なので身体を温める食材。寒くなるこれからの季節たまには少しだけ手間をかけてみませんか […]
【え？これ大豆ミート？！】大豆ミートと野菜の酢豚風
ちょっとしたコツでお肉に変身 材料 にほんブログ村 にほんブログ村 ランキングに参加しています！あなたのポチっとが励みになります🥰 大豆ミートも今はたくさん出ていますね！たんぱく質豊富で、筋トレしているあゆさんも積極的に […]
肉厚しいたけのガーリック風味のパン粉がけ＆フルティカトマトとシャインマスカットのイタリアンサラダ
おつまみに最適な二品です😊 材料 クアンプルン フライドガーリック 65g 新品価格￥951から(2022/11/11 01:16時点) ここであゆさんオススメワインをご紹介！ ドメーヌレゾンは北海道中富良野にあるワイナ […]
まるで生パスタ！讃岐うどんのジェノベーゼパスタ風
乾麺の讃岐うどんをパスタ風に作ってみました 材料 川田製麺 讃岐うどん 450g×4個 新品価格￥1,680から(2022/11/10 03:53時点) キューピー/italiante バジルソース 150g価格：466 […]
鶏むねにくがフワフワ！炊飯器で作るカオマンガイ＆和風たれ
ちょっと和風で食べやすいカオマンガイ👆 にほんブログ村 材料 ちょっと和風のカオマンガイのたれ 今回はナンプラー(魚醬)の代わりに鮭醤油、酢はだし酢を使いちょっとだけそこに少しだけスイートチリソースを使いタイっぽさを出し […]
大豆ミート入り簡単キーマカレー
大豆ミートを上手く使ってヘルシーに作っちゃおう！ 材料 にほんブログ村 マルコメ ダイズラボ 大豆のお肉レトルト ミンチ 100g×5個 |ミンチ 乾燥 ブロック レトルト ヴィーガン ビーガン ベジタリアン ソイミート […]
サクホク食感が堪らなく美味しい！長芋の和風揚げサラダ
揚げた長芋はサラダにピッタリ！おつまみにもなりますよ～♪ 材料 米粉 国産 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 2.25kg (450g×5袋) 送料無料 グルテンフリー 無添加価格：1620円（税込、送料無料) (2022/ […]
生ハムがアクセント!!簡単なのにDELIの味!!アボカドとブロッコリーのサラダ
アボカドを使ったDELIの味ワインにピッタりな一品です 材料 味付けは超シンプル！生ハムは塩気が強いので岩塩（普通の塩でもOK）は最後に塩味の調整として加えてくださいね 目分量のススメ🤓 味ってバランスが全てなんですよね […]