ダイエット&筋トレ飯レシピ
【まるで生パスタ!】讃岐うどんのパスタ風 鶏ささみとパプリカの豆乳チーズクリームソース&トマトとアボカドの簡単サラダ

讃岐うどんにハマり中😆たんぱく質たっぷりのパスタ風に 材料:約3人分 川田製麺 讃岐うどん 450g×4個 基本のイタリアンサラダ(トマト&アボカド&クリームチーズ) 材料 🥑アボカドってこんなに優秀食材だって知ってた? […]

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おつまみ
【冷めても美味しいお弁当おかず】鶏ささみキムチ

お弁当にもツマミにもピッタリな一品です 材料 豆知識🤓酒は肉の筋繊維をほぐす効果があると言われています👆筋繊維がほぐれることで肉が柔らかくなる以外にも、保水性がアップして柔らかくジューシーに作ることができます😋出来れば1 […]

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